PodParley PodParley
PodParley
#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

EPISODE · Nov 16, 2020 · 1H 10M

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

from Sterkere

I denne episoden diskuterer vi hvilke 5 tips vi anser som absolutt best for langsiktig progresjon i treningen. Hva har noe å si, og hva har mindre betydning? Vi diskuterer hvorvidt du bør trene til utmattelse, og om å trene for muskulær utholdenhet i det hele tatt er nyttig for noe treningsmål. Bør for eksempel utholdenhetsutøvere/mosjonister trene muskulær utholdenhet i sammenheng med styrketrening, eller er det andre treningsformer som er mer hensiktsmessig?Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NOW PLAYING

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

0:00 1:10:23

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Når frykten styrer livet ditt

Feb 3, 2026 ·22m

Behovet for å høre til

Jan 25, 2026 ·24m

Intervju med Maja Thune

Jan 18, 2026 ·39m

24: Stifinnernes regenerative rammeverk

Jan 14, 2026 ·64m

Din fortid er ikke din fremtid

Jan 14, 2026 ·10m

Dine vaner er din identitet

Jan 5, 2026 ·14m

Similar Podcasts

I Dybden - med Lene Orvik Eccentric People & Acast I denne podcasten ønsker jeg å ta dere med i dybden. Jeg har alltid følt at mine sosiale medier ikke er i tråd med hvem jeg er som person. Men det er nettopp det de er, de er et skall, akkurat som jeg selv opplever at jeg gjemmer meg bak. Jeg synes det er vanskelig å åpne opp og være sårbar. Både personlig - og ut i offentligheten.I 10 episoder ønsker jeg å fortelle min historie, dele mine erfaringer og ta dere gjennom verktøyene som har gjort meg sterkere. Jeg sitter ikke på fasiten på hvordan du skal leve ditt liv, men ved å åpne opp og dele, kan jeg kanskje hjelpe andre. Dette er veien til mitt beste jeg. I Dybden med Lene Orvik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Running Solutions Podcast runningsolutions De podcast om een betere hardloper te worden. We bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Motsvar - Louise Medaas Urban Kollektivet - Louise Medaas Dette er podkasten Motsvar av Louise Medaas. Gründerspire, mor og bergenser som har forvillet seg ned til Norges svar på Jantelovens mekka.. nemlig Sørlandet. Bli med når Louise møter spennende mennesker som tørr å by på seg selv, og la oss sammen bli inspirert i det å gi litt mer F. For blir vi egentlig sterkere av å stå i motstrøm? Og kan Janteloven beskytte oss, eller lenker den oss fast i egne og andres fordommer?Ønsker du et kommersielt samarbeid med denne podcasten, eller tips til en spennende gjest, ta kontakt på:[email protected] eller disse episoden/e er produsert hos Urban Kollektivet, som også håndterer distribusjon og postproduksjon. All jingel og lyddesign er spesialtilpasset av vårt erfarne team for å sikre en unik og profesjonell lytteropplevelse. Urban Kollektivet leverer førsteklasses lydproduksjon for podcaster, med fokus på kreativitet, kvalitet og høy lydstandard.Urb Regenerativ revolusjon Mari Austvoll Gjengedal Regenerativ revolusjon er for alle rebelske ildsjeler som vil skape det nye, regenerative og postkapitalistiske samfunnet verden trenger, samtidig som vi lærer oss å ta vare på oss selv som hele mennesker. Her snakker Mari Austvoll Gjengedal om alle aspekter knyttet til revolusjonen, og om hvordan vi kan skape en sterkere kontakt med oss selv, naturen og hverandre. 
URL copied to clipboard!