#33 Happy Hooggevoelig: Verbinding met je lichaam. De eerste stap naar loslaten van trauma en helen.

Bij een trauma moet je niet denken aan iets dat persé heel acuut of ingrijpend hoeft te lijken. Veel trauma lopen we al in onze jeugd op. Omdat we niet kregen wat we nodig hadden. Omdat het niet veilig voelde. Een trauma gaat niet over door erover te praten. Dat is ook waarom veel therapieën niet werken. Maar wat is dan wel nodig en wat gebeurt er nu eigenlijk in je systeem als je een trauma hebt?