#33 マインドフルネスを受け入れるために私たちはどんな状態であるのがいいのか？（『サーチ・インサイド・ユアセルフ』より）

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今回の選書：『サーチ・インサイド・ユアセルフ』（チャディー・メン・タン著）・マインドフルネスには、「修行（トレーニング）」と「日常」の2種類がある・マルチタスクがデフォルトのなかで一つのことに集中する「日常の中のマインドフルネス」・心が乱れる合間に行う「トレーニングとしてのマインドフルネス」

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2024

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#33 マインドフルネスを受け入れるために私たちはどんな状態であるのがいいのか？（『サーチ・インサイド・ユアセルフ』より）

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This episode was published on June 8, 2024.

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