PodParley PodParley
PodParley
#33 Metakognitiv psykologi - tænk mindre episode artwork

EPISODE · Apr 16, 2026 · 31 MIN

#33 Metakognitiv psykologi - tænk mindre

from bevidst · host Certificeret coach Pernille Lykke og aut. psykolog Nana Therkildsen

Den metakognitive tilgang er blevet meget populær i Danmark. Med sine konkrete værktøjer til at stoppe overtænkninger og lovning om, at du hverken skal kigge tilbage i dine traumer eller åbne for sårbare følelser skiller den sig ud fra andre psykologiske retninger.Lyt med og forstå hvad den metakognitive metode kan og ikke kan. Du vil i denne episode få konkrete strategier til at slippe dine bekymringstanker og lære at du har kontrol over din opmærksomhed. Det handler ikke om at ændre dine tanker –men om at ændre din måde at håndtere dem på.

What this episode covers

Den metakognitive tilgang er blevet meget populær i Danmark. Med sine konkrete værktøjer til at stoppe overtænkninger og lovning om, at du hverken skal kigge tilbage i dine traumer eller åbne for sårbare følelser skiller den sig ud fra andre psykologiske retninger.Lyt med og forstå hvad den metakognitive metode kan og ikke kan. Du vil i denne episode få konkrete strategier til at slippe dine bekymringstanker og lære at du har kontrol over din opmærksomhed. Det handler ikke om at ændre dine tanker –men om at ændre din måde at håndtere dem på.

NOW PLAYING

#33 Metakognitiv psykologi - tænk mindre

0:00 31:34

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

08. Det personlige - Runde 2 (1/2)

Jun 27, 2026 ·36m

Spiser du de sundeste grøntsager?

Jun 26, 2026 ·57m

Ep. 171: Om at miste kontrollen og farven magenta

Jun 25, 2026 ·36m

97 - Forfatter Malou Slott: "Jeg har brugt de sidste år på at vokse ind i den plads, der allerede var min"

Jun 21, 2026 ·85m

07. Det personlige - Stregen i sandet

Jun 20, 2026 ·50m

Er kirken vores grønne allierede?

Jun 19, 2026 ·60m

Similar Podcasts

Bevidst Ubevidst ALT for damerne Velkommen til "Bevidst Ubevidst". Lever du dit bedste liv - helt bevidst? Mød spirituel rådgiver og erhvervscoach Rikke Hertz, Hella Joof, skuespiller, instruktør, forfatter og foredragsholder og Mia Wagner,forretningskvinde, medstifter af Nordic Female Founders og tidligere løvinde i Løvens Hule, der på hver deres måde bruger bevidsthed til at skabe forandring i deres liv - både privat og professionelt. I fire afsnit deler de deres erfaringer med, hvordan du kan arbejde med at øge din bevidsthed og dermed blive mere modig, øge din energi og sætte og opnå dine mål. Med kroppen som øre Petra-Sofie Kempf – en podcast om kropslig læring, lederskab og bæredygtigt arbejdsliv.Hvordan kan vi lære, lede og udvikle os – ikke bare med hovedet, men gennem bevidst brug af kroppens potentiale?I denne podcast sætter Petra-Sofie Kempf, indehaver af Core Energy og pioner inden for kropslig læring og embodied leadership, spot på kroppens potentiale i ledelse, arbejdsliv, lærings-og udviklingsprocesser. For kroppen er ikke blot et transportmiddel for hjernen – den former hvordan vi har det og dermed vores tænkning og handlinger. Og så er kroppen altid en aktiv medskaber i læringsprocesser, hvor den både kan begrænse og fordybe læring. Med kroppen som øre bevæger vi os fra den traditionelle mentalt metodik, hvor forståelse og forestillingsbilleder er i centrum – til et kropsligt og æstetisk læringsrum, hvor oplevelse, sansning og indsigt smelter sammen. Det styrker både læringens dybde og dens omsætning i praksis.Du møder ledere, fagprofessionelle og praktikere, der arbejder bevidst med kroppens r Magdalene Effekten Podcast: Relationer, Polaritet & Energetisk Mestring Mette Miriam Sloth & Sune Sloth Velkommen til podcasten for dig, der ønsker at integrere dyb bevidsthed med hverdagens relationer.Vi dykker ned i emner som traumeheling, narcissisme, følelsesregulering og den essentielle dynamik mellem det maskuline og feminine. Lyt med og få værktøjer til at mestre dit eget liv, opnå klarhed i dine relationer og finde ro i nervesystemet. Dine værter er Mette Miriam Sloth (Cand.mag. i Psykologi & Forfatter) og Sune Sloth (Cand.scient.soc./sociolog).Sammen forener vi psykologisk indsigt med energetisk mestring for at hjælpe dig ud af fastlåste mønstre og ind i ro og styrke.I podcasten får du:Værktøjer til at regulere dit nervesystem.Forståelse for polaritet og intimitet.Konkrete råd til bevidst forældreskab.Indsigt i giftige relationer og hvordan du s Samvirke Mellem Linjerne Samvirke Samvirke Mellem Linjerne er en podcast fra Samvirke, som udkommer hver måned samtidig med, at det fysiske magasin lander i butikkerne. I hver episode dykker vi ned i og sætter lyd til den aktuelle historie fra forsiden. Det handler om klimaet, vores forbrugsvaner, den mad, vi spiser, og vores sundhed. Vært Christian Garde interviewer i hver episode journalisten bag artiklen og giver desuden ordet til en eller flere af de medvirkende kilder.Når du har lyttet til en episode af Samvirke Mellem Linjerne, er du forhåbentlig blevet klogere på et aktuelt emne og klædt på til at tage de valg, der giver mening for dig som bevidst forbruger.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of bevidst?

This episode is 31 minutes long.

When was this bevidst episode published?

This episode was published on April 16, 2026.

What is this episode about?

Den metakognitive tilgang er blevet meget populær i Danmark. Med sine konkrete værktøjer til at stoppe overtænkninger og lovning om, at du hverken skal kigge tilbage i dine traumer eller åbne for sårbare følelser skiller den sig ud fra andre...

Can I download this bevidst episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!