#33 Vor dem Fasten 1/3 - Der innere Frühlingsputz

Meine Fastenserie startet hier: Tauche ein in die Zeit vor, während und nach dem Fasten. Für mich ist das Heilfasten längst mehr als nur ein gesundheitlicher "Reset". Es ist ein jährliches Ritual geworden – ein bewusster Schritt zurück, um wieder bei mir selbst anzukommen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken vor dem Fasten:Warum entscheide ich mich immer wieder dafür?Was passiert während den Entlastungstagen?Kaffee-Entzug: Was passiert im Kopf?Was hat Fsaten mit Loslassen zu tun?Und weshalb ist es oft nicht der Verzicht, der uns herausfordert, sondern das, was dabei hochkommt?Diese Folge ist vielleicht auch eine kleine Inspiration für dich.