#330 Health Noise – wenn das Streben nach Gesundheit krank macht

  Kennst du Food Noise? Es ist das ununterbrochene Hintergrundrauschen im Kopf, das permanent mit Essen beschäftigt ist – ohne dass du es bewusst wahrnimmst. Aus diesem Begriff habe ich ein Konzept entwickelt, das noch viel größer ist: Health Noise. Wenn du diesen Podcast hörst, hast du Gesundheit zur Priorität gemacht – und genau dann ist Health Noise ein Thema, das du wahrscheinlich kennst, ohne es zu wissen. In dieser Folge zeige ich dir, was Health Noise ist, welche konkreten Formen er annimmt und warum er so viel Energie kosten kann. Ich erkläre dir, warum dauerhaftes Tracken, Recherchieren, Optimieren und Symptome-Interpretieren kein Zeichen von echtem Gesundheitsbewusstsein ist – sondern genau das Gegenteil bewirken kann. Und es geht um das Paradigma dahinter: Dein Körper ist als komplexes System in der Lage, Homöostase herzustellen – sich selbst in Balance zu halten – solange du ihn dabei nicht störst und lernst, auf seine Signale zu hören. Diese Folge ist kein Hack und kein Tipp, sondern eine Einladung, neu zu denken, was Gesundheit eigentlich bedeutet. Links & Ressourcen zur Episode: The Space – kostenlose Community: https://www.drnadinewebering.com/free-space/ Meine Website: https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an [email protected], wenn du Fragen oder Anregungen hast.