EPISODE · Sep 7, 2022 · 10 MIN
#332 体幹のインナーマッスルを鍛える意味
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
上半身のブレを無くして、腰をおこし、猫背を解消するために必要なのが強い体幹。それもインナーユニットといわれている背骨を囲うコルネットのような筋肉の箱。ここを強くすることがポイントです ガチオのランチャン（20000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter（2500名） https://twitter.com/Gachio_running Instagram（7000名） https://www.instagram.com/gachio_ch/ #トレラン #トレイルランニング #ランニング #体幹 #インナーマッスル #インナーユニット #プランク
Embed this episode
NOW PLAYING
#332 体幹のインナーマッスルを鍛える意味
0:00
10:10
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪?
This episode is 10 minutes long.
When was this ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ episode published?
This episode was published on September 7, 2022.
Can I download this ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!