#334 料理をしない日が、心を整える日だった🧘

#お米生活　#ひとり暮らしごはん #ゆる自炊 #自分に優しく #料理したくない日 忙しくて余裕がない時ほど、「ちゃんと自炊しなきゃ」って自分を追い込みがちでした…😅 でも、最近「今日は料理はしない」って決めたら、気持ちがふだと軽くなって、時間にも少しゆとりができて😊 自炊を休む日があってもいい✨✨ 冷凍ごはんでも、コンビニでも、自分を責めなくていい！ "自炊=ちゃんと作ること"って思い込みから離れたら、食べることも、心も整って来た気がすします😌 そんな小さな発見のはなし💡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11