#34 Devenir plus fort (Préparation physique pour les cyclistes)

from Jamais Assez · host Guillaume Coutu - Physiovélo

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute de préparation physique pour les cyclistes avec François Raymond (Kinésiologue, Institut national du sport du Québec). Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:05 Pourquoi faire de la préparation physique? 14:14 L'importance du "JEU" dans la performance 24:35 La préparation physique pour avoir une bonne "technique" 31:33 L'endurance dépend de la FORCE 43:25 Faut-il tout mesurer? (Les avancés technologiques) 51:44 Courir un 21km (endurance) + un 5km (vitesse) 57:08 L'aspect identitaire de la performance 01:11:32 Consommer des tonnes de glucides 01:21:28 Le fameux "BOX JUMP" 01:35:05 Travailler sur nos forces est plus rentables! Merci de votre confiance 🙏

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