34. Energi på sparlåga? Så återhämtar du kroppen med ayurveda - med gastroyogi

Hur påverkar alkohol kroppens livsenergi? Går det verkligen återhämta sig med hjälp av ayurveda? Och vad säger ayurvedan om vilken typ av person som lättare utvecklar ett beroende?Idag dyker vi ner i ayurvedans värld och hur den urgamla hälsoläran ser på alkoholens påverkan – både fysiskt och mentalt.Gäst i studion är Leon Ayman Hanna, ayurvedisk hälsorådgivare och matkreatör som pluggar Food and meal science.Vi pratar om vad ayurveda faktiskt är (spoiler: det är inte bara linsgrytor och flummiga chakran) och varför vissa kroppstyper enligt ayurvedan kan vara mer benägna att fastna i beroende.Dessutom får du konkreta tips på hur du kan återhämta kropp och sinne med ayurvediska verktyg – även efter ett liv med alkohol. Så fram med penna och anteckningsblocket här! Allt detta och mycket mer – i ett avsnitt som blandar själ, vetenskap och skärpa.Vill du förresten kontakta Leon går det jättebra att göra det via hans Instagram @gastroyogiKRAM /SarahPsst.. Du vet väl att podden finns på Instagram? @dontwineaboutitpodcastOch du kan också knyta mer nyktra kontakter på vår Facebook-grupp Don’t wine about it community