34. 高敏人，這樣的早晨儀式會使你快樂過一天

高度敏感是一種人格特質，代表這個族群的人的處理感受和感知更加深層且鮮明。 你具有高敏感特質嗎？這裡測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 高敏人對於環境的訊息刺激更加敏感，也會更深層處理感知訊息，所以如何靠早晨的儀式保護自己、穩定自己相當重要！ 其實不只是高敏人，每個人都可以透過早晨儀式獲得身心益處。但對較為敏感的人來說，早晨儀式可以特別幫助我們淨化內心、更好的連結自己的感受和能量、穩定神經系統，更清晰地覺察自己，再從一個來自中心的、平靜的狀態出發接觸外在的世界。 這集podcast我分享我們剛睡醒時經歷的腦波階段、什麼樣的行為模式會對大腦形成壓力，以及建立一個早晨儀式的方法。 你的早晨儀式長什麼樣子？歡迎留言告訴我！ 🌼加入下週滿月聲音療癒夜：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/fullmoonsound ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting