#34 更年期の大きな誤解🤯

今回は、「更年期の大きな誤解」というテーマでお話ししました。 更年期というと、つらい症状が強く出る人だけの問題だと思われがちですよね。でも、実際には、症状の強さに関わらず、体の中では少しずつ変化が起きているんです。 ここで大切なのが、一つのポイント。 症状がないことと、体が変化していないことは、全く別だということです。 これを知ることで、不安になるのではなく、これからの自分の体をやさしく理解し、整えていくためのきっかけにすることができます。 更年期を好年期へ。 今週も、自分の体とやさしく向き合っていきましょう〜☺️ 更年期の体の変化やセルフケアについては、Instagramでも発信しています。 よろしければ、そちらもあわせてご覧ください。 #更年期を好年期へ #シアトル式更年期セラピー #reiterapia