#34 - Hva er det egentlig som gjør oss robuste i livet? Med psykolog Haakon Rydning

I denne episoden har jeg Rikke med meg psykolog Haakon Rydning, og vi snakker om stress på en litt annen måte enn du kanskje er vant til.For stress er ikke farlig, elle noe vi skal unngå. Det er nemlig en helt nødvendig del av det å være menneske.Spørsmålet er ikke om vi har stress, men hvordan vi forholder oss til det.Vi snakker om bedragersyndromet, følelsen av å være flink på utsiden og usikker på innsiden, og hvorfor så mange velfungerende mennesker går rundt med en konstant indre uro.Om mening med livet, forventninger, selvkritikk og hva som faktisk gjør oss mer robuste over tid.Dette er en samtale om stress og robusthet, uten pekefinger og uten at alt skal fikses. Om indre press, forventninger og om små grep som faktisk kan hjelpe. Vi deler også en enkel øvelse du kan ta med deg rett inn i hverdagen.🎧 En episode for deg som vil forstå deg selv litt bedre, og ha det litt lettere.