#34 - LÉA CONINX : Entre pression, blessures et ambitions olympiques

🎁 30 jours gratuits sur ton plan d’entraînement avec le code PODCAST-5 → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.opentri.fr/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⸻🏴 EN RÉSUMÉDans cet épisode, on reçoit Léa Coninx pour un échange sur la vie d'une triathlète de haut niveau, entre ambition, blessures et équilibre.Licenciée au club de Poissy Triathlon et membre du Cercle Performance à Grenoble, Léa évolue depuis 5 ans sur le circuit international. Elle vient d'ailleurs de signer une belle 10ème place à la Coupe du Monde de Lanzarote pour ouvrir sa saison 2026.Un épisode inspirant et concret sur ce que ça signifie vraiment de construire une carrière au plus haut niveau : jongler entre études et haut volume d'entraînement, apprendre de ses blessures, changer d'environnement pour franchir un cap, et garder la tête sur les épaules quand on s'appelle Coninx.⸻🔗 RESSOURCES→ Suivre Léa : https://www.instagram.com/lea_coninx→ Lire tous nos articles : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.opentri.fr/blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Tous les épisodes en vidéo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@opentri⁠⁠⁠⁠⁠⁠⸻🏁 SOMMAIRE00:00 – Introduction00:37 – Présentation de Léa Coninx01:11 – Grandir dans l'ombre (et la lumière) de Dorian02:38 – Rejoindre le Cercle Performance04:05 – Vivre du triathlon et faire ses études08:19 – Bilan de la Coupe du Monde de Lanzarote 2026 et objectifs11:30 – Les blessures, ce qu'elles lui ont appris13:35 – Planifier sa saison17:40 – La semaine d'entrainement type de Léa20:26 – Encadrement, préparation physique et préparation mentale23:52 – L'après-carrière : master à finir, ultra-trail en ligne de mire27:32 – Interview express et conclusion⸻💬 Dis-nous en commentaire : Est-ce que toi aussi tu arrives à équilibrer ta vie pro et ton entraînement triathlon ?🎙️ Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes – chaque semaine, un sujet concret pour mieux t’entraîner.