34. Ma routine matinale : ce que je mets en place pour bien commencer la journée.

Quand on entreprend de la maison (avec tout le confort et sans une délimitation nette entre le pro et le perso), je trouve particulièrement difficile de réussir à se mettre en mouvement afin de se donner toutes les chances de vivre une journée de travail productive et sereine. De mon coté, c’est encore en cours de recherche mais depuis plusieurs semaines, j’ai choisi de mettre en place une routine matinale que j’affine au fil du temps. Son objectif principal : m’enlever la charge mentale inutile dès le reveil et me donner une bonne impulsion. ➡️​ Dans l’épisode 34, je vous partage toutes ces choses qui m’aident à démarrer la journée et qui j’espère pourront vous inspirer. Prenez ce qui vous parle et laissez tout le reste. Je vous souhaite une très belle écoute ! Ressources citées : Application de prise de notes BEAR. les vertus de l'échec de Charles Pépin. L'huile essentielle d'épinette noire. Je suis sur Instagram : @lestudio.moodJ’ai aussi un site internet par ici. Pour travailler avec moi : coaching Boussole et Bilan Premier pas. 🎶 Musique : Konqueson - Flashback.