#34 Negatives loslassen - vier effektive Wege!

Loslassen ist der Weg zu innerer Freiheit, innerem Frieden und tiefer Ausgeglichenheit. Das bewusste Loslassen von negativen Gefühlen, von Wut, Hass, Frust, Sorgen oder Zorn ist eine wesentliche Komponente für mehr Achtsamkeit im Leben und damit mehr Zufriedenheit. Doch wie gelingt uns das? Wie schaffen wir es, Negatives erfolgreich und dauerhaft loszulassen? In dieser Folge gebe ich Dir einen weiteren Einblick in mein neues Buch "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben" und teile mit Dir, wie Du es schaffen kannst, mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren. Schwierige und frustrierende Situationen lassen sich nicht vermeiden und werden Dir in Deinem Leben immer wieder begegnen. Und es ist völlig ok, kurz darüber wütend zu sein. Doch mit den vier Dimensionen des Loslassens wirst auch Du es schaffen, Ihnen langfristig mit Gelassenheit, innerer Ruhe und Achtsamkeit zu begegnen. 👉 Das Buch erscheint am 12. Juni, kann aber bereits vorbestellt werden: https://amzn.to/3HFZoeM   Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen?  Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg