#34 Over licht en gezonde leefstijl (met dr. Babette Bais)

In deze nieuwe aflevering ga ik in gesprek met Dr. Babette Bais.  Tijdens haar promotieonderzoek aan de Erasmus Universiteit deed ze onderzoek naar de effecten van lichttherapie voor depressie tijdens de zwangerschap. Als postdoc deed ze o.a. onderzoek naar slaap en mentale gezondheid in de periode voor zwangerschap. Inmiddels is ze wetenschappelijk adviseur in een ziekenhuis en de oprichter van het platform ScienceforAll. Hier deelt ze blogs en andere content om alles rondom wetenschap op een simpele manier uit te leggen aan iedereen. Ik ga met Babette in gesprek over het belang van licht voor de gezondheid – we bespreken hoe licht opgenomen wordt in de hersenen en gaan in op de mogelijkheden van lichttherapie voor o.a. seizoensgebonden depressie en ‘normale’ depressie. Ook vertelt Babette over haar frustratie m.b.t. influencers die onzin verkopen over gezondheid en komen we via-via terecht bij haar inbox met vulva’s…. Tof dat je luistert! Meer weten over Babette? Check dan www.scienceforall.nl Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show Meer info over LeefstijlLab? Check https://www.leefstijllab.nl/ en/of volg ons op Instagram @LeefstijlLab