34. Rhodiola: l'Integratore Anti-Stress

RHODIOLA ROSEA: CHE COS'È E IN COSA PUÒ AIUTARTI QUESTO INTEGRATORE? Oggi è il 1 Aprile, il primo giorno del mese dedicato alla consapevolezza dello STRESS. E visto che si tratta di un argomento che abbiamo particolarmente a cuore (chi non è stressato al giorno d'oggi?!), abbiamo deciso di parlarne in diverse occasioni questo mese. Perché sì ragazze, lo stress è reale ed ha tantissimi effetti negativi reali sul nostro corpo, salute e ovviamente salute mestruale/ormonale.  Così tanto che non possiamo continuare ad evitarlo o a considerarlo "normale" solo perché ormai parte integrante della vita moderna!  Iniziamo oggi parlando di un integratore che può essere un validissimo supporto in periodi particolarmente stressanti della nostra vita.  Ecco quali argomenti ricopriamo nell'Episodio di oggi: Asse ipotalamo-ipofisi-surrene: per cosa è stato calibrato e non? Rhodiola Rosea: come funziona e quali sono i suoi effetti benefici sul nostro corpo Quali sono le conseguenze dello stress cronico sul nostro corpo (e sono tante!) Come assumere un integratore di Rhodiola Sono emerse anche diverse riflessioni durante la puntata, ed ecco il link allo studio citato: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016404/ Ecco anche il link di un ottimo integratore di rhodiola rosea, se pensi che possa fare al caso tuo: https://amzn.to/3DJQiul -------------------------- I NOSTRI CORSI Li trovi tutti a questo link -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"