#34 Während dem Fasten 2/3 - vom Loslassen und Akzeptieren

Was passiert eigentlich während dem Fasten im Körper und im Kopf?In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Fastenkur. Ich bin mittendrin und teile ehrlich, wie sich die ersten Tage angefühlt haben – körperlich und mental.Ich spreche darüber:wie der Körper von Zucker- auf Fettverbrennung umstelltwas in den ersten Tagen wirklich passiertund weshalb Fasten so viel mit Loslassen zu tun hatNeben den körperlichen Prozessen geht es vor allem um das, was darunter liegt: Gewohnheiten, emotionale Muster und der Umgang mit Ruhe und reduzierter Leistungsfähigkeit.Fasten ist für mich kein Verzicht. Es ist ein Prozess, der mich zurückführt – zu meinem Körper, zu meinen Bedürfnissen und zu mir selbst.