34. איך לרפא את כאב הפרידה?

פרק מיוחד על התמודדות עם פרידה, בו הפוקוס הוא על פרידה רומנטית אך התובנות המוצעות בו יכולות להתאים גם לסוגים נוספים של פרידה, כגון ניתוק קשר עם חבר/ה קרובים או פיטורים ממקום העבודה.בפרק אני גם מסבירה מה טבעי ונורמלי לחוש ולחשוב בעת כזו וגם מציעה טיפים להתמודדות יעילה שמקצרת את תקופת ההחלמה ומקלה עליה.תהנו!-:-כתבות להעמקה:שבע דרכים פשוטות להתחיל לתרגל מיינדפולנסאיך להתחיל לתרגל מדיטציה עוד היוםמהי אהבה אמיתית? (על ההבדל בין התאהבות לאהבה)הכתבות שלי על מערכות יחסים וזוגיותפרקים קשורים:איך תדעי לאבחן את מצבו אף מבלי להיות פסיכולוגיתאיך לריב נכון ולהימנע ממריבות מיותרותאיך להשתחרר מהמחשבות שאינן נותנות מנוחכיצד העולם משקף לנו את מה שבתוכנואיך להיות נוכחים יותר בחיי היום-יום-:-אימון רגשי משולב נלפהצטרפות לרשימת הקשר שליהספר שלי, 100% בחירהליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט