#340 - EMIRA ABBES: Leistung beginnt im Kopf

Curling & High-Performance: Was Calisthenics-Athleten von Emira „Emmy“ Abes lernen könnenIn dieser Folge des Calisthenics Podcasts tauchen wir in eine Welt ein, die auf den ersten Blick wenig mit Klimmzügen und Muscle-Ups zu tun hat – und doch voller Parallelen steckt. Zu Gast ist Emira „Emmy“ Abes, professionelle Curlerin und Sportsoldatin der Bundeswehr.Wer glaubt, Curling sei nur „Schach auf dem Eis“, wird in diesem Interview eines Besseren belehrt. Emmy gibt uns einen tiefen Einblick in den Alltag einer Profisportlerin, die zwischen maximaler körperlicher Explosion beim Wischen und Millimeter-Präzision bei der Steinabgabe balancieren muss.Die Highlights dieser Episode:Athletik hinter den Kulissen: Warum Emmy im Sommer 5 kg Muskelmasse aufbaut und wie Front-Squats sowie Klimmzüge ihre Performance auf dem Eis sichern.Mentale Stärke: Wie man den Fokus über 3 Stunden hält und den Puls in Sekunden von 180 auf Ruhemodus bringt.Professionalität & Organisation: Einblicke in die Budgetplanung, Sponsorensuche und das Leben als Sportsoldatin.Olympia im Visier: Der steinige Weg zur Qualifikation für Mailand 2026 nach Rückschlägen und Verletzungen.Emmy räumt mit dem Vorurteil auf, Curling sei kein „echter Sport“ und zeigt, dass Disziplin, Krafttraining und mentale Stabilität universelle Schlüssel zum Erfolg sind – egal ob auf dem Eis oder an der Klimmzugstange.Bist du bereit, an deiner eigenen Athletik zu feilen? Egal, ob du absoluter Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Skills meistern willst: Ein strukturiertes Coaching ist der schnellste Weg zu sichtbaren Erfolgen und einer sauberen Technik.Wir helfen dir dabei, die Grundlagen von Calisthenics zu verstehen und deinen Körper auf ein neues Level an Kraft und Kontrolle zu bringen.👉 Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter: www.flex-calisthenics.comStarte deine eigene Transformation im CalisthenicsHier geht's zu Emira:Instagram: @emiraabbes