#342 楽しんでいる人だけが知っている健康の秘密🤫

#お米生活 #ダイエット #健康 #美肌 #マインドセット #目標達成 #プロセス重視 #セルフケア #勇気の科学 「なぜ楽しんでダイエットしている人は成功するのか？」 「勇気の科学」から学んだ、目標達成の心理学をダイエットや美容に応用してお話します😊 成功する人は「進捗」に注目している・失敗する人は「失敗の影響」ばかりみている😳 完成を求めすぎると続かない理由、健康づくりをゲーム感覚で楽しむコツなど、私自身のダイエット失敗談を交えながら、プロセスを楽しむコトの大切さ「お伝えします✨✨ 健康になることは本来楽しいはず！結果だけでなく、その過程を味わいながら続けていきましょう😆  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11