#343 TRACKING VERGESSEN, AKKU LEER & TROTZDEM SPAẞ DABEI

In dieser Folge gibt es wieder ein ehrliches Update aus meinem Laufalltag. 🏃‍♀️💛Es geht um meine aktuelle Laufwoche, die nicht unbedingt nach Lehrbuch verlaufen ist. Mal habe ich vergessen, eine Aktivität vollständig zu tracken, mal hat sich meine Laufuhr einfach verabschiedet, weil der Akku leer war. 😅Kurz gesagt: Nicht jede Trainingswoche läuft perfekt. Nicht jede Einheit landet auf Strava. Und manchmal weiß man am Ende nicht einmal ganz genau, wie viele Kilometer man eigentlich unterwegs war.Außerdem steht am Sonntag der Hamburger Frauenlauf an und natürlich habe ich mir vorgenommen, dort ein bisschen schneller zu laufen. Ob das klappt? Das werden wir sehen.Wie so oft geht es aber auch um die Erkenntnis, dass wir nicht jeden Lauf, jede Minute und jeden Kilometer optimieren müssen. Am Ende machen wir das alles, weil es Spaß macht – und genau das sollte trotz Trainingsplänen, Uhren und Daten nicht verloren gehen.Passend zur Folge findet ihr hier die erwähnten Links:✨ Glitzer-Bastelsethttps://amzn.to/4c8KQ5s👟 HOKA Salehttps://tidd.ly/3PMHmPf🏃‍♀️ Mein Lauf-Coaching & individuelle Trainingsplanunghttps://www.fight-your-schweinehund.de/lauf-coaching/🌿 Move.Mind.Retreat (13.–15. November in Münster)https://www.fight-your-schweinehund.de/move-mind-retreat-november-2026/Eine Folge über Lauftraining, Motivation, technische Pannen, Vorfreude auf den Frauenlauf und die wichtige Erinnerung, dass Laufen vor allem eines sein darf: etwas, das Freude macht. 💛