#345 TRAININGSPLAN AUS DER MIKROWELLE

In dieser Podcastfolge beginnt alles ganz harmlos: Ich sitze allein vor dem Mikrofon und spreche über Lauftraining, Trainingsplanung und die Herausforderungen, die viele Läufer*innen kennen. 🏃‍♀️🎙️Doch dann nimmt die Folge eine unerwartete Wendung, denn plötzlich kommt ein Gast dazu – und gemeinsam sprechen wir über etwas, worauf viele aus der Schweinehund-Community schon lange gewartet haben.Denn mal ehrlich: Gute Trainingspläne für Läufer*innen gibt es viele. Aber oft sind sie entweder unpersönlich, kompliziert oder schlichtweg zu teuer. Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, einen bezahlbaren Trainingsplan zu bekommen, der trotzdem sinnvoll aufgebaut ist und sich an den eigenen Zielen orientiert?Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.Es geht um Lauftraining, Trainingsplanung, Motivation, individuelle Trainingspläne und die Frage, wie modernes Laufcoaching für Anfängerinnen und fortgeschrittene Läuferinnen aussehen kann.Eine spannende Folge für alle, die auf der Suche nach einem Trainingsplan für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon sind und sich wünschen, dass gutes Lauftraining nicht kompliziert sein muss.💛👉 links zu Netty und Patty Plänen


BeginnerPlan:https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-652991/marathon-plan-1-finisher-ins-zielEtwa 4h Plan:https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-652993/marathon-plan-2-performance-400h-zielEtwa 3:30h Plan:https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-652993/marathon-plan-2-performance-400h-ziel⸻🎧 Kurzbeschreibung (Spotify):Trainingsplan aus der Mikrowelle? In dieser Folge gibt es überraschende Neuigkeiten für alle, die einen bezahlbaren und sinnvollen Trainingsplan für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon suchen. 🏃‍♀️✨