#346 GEBURTSTAGSMARATHON – WARUM TUT MAN SICH DAS EIGENTLICH AN?

In dieser Folge geht es um eine Frage, die man sich spätestens nach Kilometer 35 bei über 30 Grad stellt: Warum läuft man freiwillig einen Marathon am heißesten Tag des Jahres? ☀️🏃‍♀️😅Ich nehme euch mit zu meinem Geburtstagsmarathon und erzähle, wie sich ein Marathon bei Hitze anfühlt, welche Herausforderungen hohe Temperaturen mit sich bringen und warum solche Läufe manchmal genauso verrückt wie unvergesslich sind.Natürlich sprechen wir auch darüber, worauf man bei einem Sommermarathon achten sollte, warum Trinken, Verpflegung und das richtige Tempo an heißen Tagen noch wichtiger werden und weshalb es manchmal völlig in Ordnung ist, den ursprünglichen Plan anzupassen.Außerdem geht es um die Challenge Roth, den legendären Triathlon und eines der größten Ausdauersport-Events der Welt. Dieses Wochenende bin ich dort allerdings nicht als Teilnehmerin unterwegs, sondern zum Anfeuern, Mitfiebern und um die besondere Atmosphäre aufzusaugen.Eine Folge über Marathon, Laufen bei Hitze, Ausdauersport, Challenge Roth, Triathlon, Motivation und die kleinen verrückten Geschichten, die diesen Sport so besonders machen. 💛