346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter

Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn?  Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn.  Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt? Och metoder för dig som redan testat allt – att programmera om din hjärna och ditt nervsystem … läs mer Inlägget 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter  dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.