35. Comment moins culpabiliser quand on a besoin de repos

Vous culpabilisez quand vous prenez du repos ?Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le repos est essentiel, d’où vient cette culpabilité et comment enfin lâcher prise pour vous reposer sans honte.🤍 Épisodes recommandés :22. 4 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à “profiter” des bons moments (et ce que vous pouvez changer)18. Et si votre anxiété vous envoyait un message ? (et comment le décrypter)🤍 Liens cités dans l’épisode :Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:33 - Fin du générique00:34 - Introduction01:44 - Les origines de cette culpabilité03:05 - Les 3 phrases que j'entends le plus11:01 - Le repos n'est pas un luxe12:26 - Comment changer son état d'esprit15:48 - Conclusion17:09 - Générique de fin🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.