#35 - Diagnose Verletzung: Was du außer schonen tun kannst um wieder schmerzfrei zu werden feat. Felix Stahl

Hast du schon einmal erlebt, wie dein Arzt dir bei einer Verletzung geraten hat, eine Pause einzulegen und dich zu schonen? Oder noch schlimmer, dir empfohlen hat, keinen Sport mehr zu machen? In meiner neuesten Podcastfolge habe ich Coach Felix Stahl zu Gast. Er ist ein erfahrener Schmerzcoach, der Menschen dabei unterstützt, wieder schmerzfrei und gesund zu werden. Gemeinsam teilen wir wichtige Do's und Don'ts, wie du mit Hilfe von richtiger Ernährung und gezielten Übungen wieder schmerzfrei werden kannst. Außerdem erklärt dir Felix für was eine Blackroll gut ist und für was du sie auf gar keinen Fall benutzen solltest. Darüber hinaus diskutieren wir auch warum Menschen gerne dazu neigen negative Themen stärker wahrzunehmen als positive und warum letztere oft eine untergeordnete Rolle in unserem Überleben spielen. Es ist wichtig diese Dynamik zu verstehen, um einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben zu entwickeln. Viel Spaß beim Hören! Alles liebe, deine Laura  __________________________________ Wenn du mehr über Felix erfahren möchtest, schau doch mal auf Instagram und/oder auf Youtube vorbei :) Wenn du mehr über mich erfahren willst, schau doch mal bei ⁠⁠⁠⁠⁠mir⁠⁠ ⁠⁠⁠auf Instagram vorbei :) Du möchtest mehr über mein Coaching erfahren? Dann buche dir ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ ein kostenloses Beratungsgespräch :) Hier findest du mehr Infos über uns: www.makromanufaktur.de