#35 Eine geführte Mediation für den Morgen – start your day right!

Wie gut unser Tag wird, hängt sehr stark auch davon ab, wie wir unseren Tag starten. Viel zu oft belagern wir unser Hirn mit Stressfaktoren wie Handy, TV oder Sonstiges. Erstmal Nachrichten und Mails checken und dann noch ne Runde Social Media durchswipen. Es hängt also davon ab, was andere uns schicken oder hochladen wie unser Tag verläuft. Ist es dann nicht sinnvoller die Verantwortung selbst dafür zu übernehmen? Auf jeden Fall! Meine Empfehlung an dich wäre diese Folge dir jeden Morgen anzuhören und das für 1 – 3 Wochen. Du wirst nach kurzer Zeit merken, wie viel besser du in den Tag startest, wenn du die ersten Minuten mit dir selbst verbringst - so ganz ohne Fremdfaktoren :) Berichte mir gerne wie dir diese #Mediation gefällt :) **Beginn der Meditation bei 00:48 ** Ich freue mich sehr von dir zu lesen! Danke das du hier bist :) Alles Liebe Deine Justine Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Homepage: https://www.jk-coaching.net/