35. Stress e Salute Mestruale

Continuiamo con un secondo episodio del Podcast Conosci Te Stessa dedicato all'argomento stress in occasione dello #stressawarenessmonth (Aprile è il mese dedicato alla consapevolezza dello stress!). Lo stress è reale ragazze! E teniamo particolarmente a questo argomento perché abbiamo visto gli effetti dello stress in primis sul nostro corpo e la nostra salute mestruale in passato. Quindi conosciamolo questo stress e soprattutto accogliamolo!  Altro episodio super ricco di informazioni che devi assolutamente conoscere, ecco quali: Stress: cosa si nasconde dietro questa parola? Stress significa solo trauma emotivo? No: esempi di fattori stressogeni da cui siamo bombardati ogni giorno  Lo stress è sempre così malvagio? No, ti spieghiamo perché Il senso evoluzionistico dello stress e la differenza con il mondo moderno L’asse Ipotalamo-Ipofisi-Surrene: il responsabile del nostro meccanismo “lotta o fuggi” Gli effetti del #cortisolo sui vari distretti del nostro corpo Su quali ormoni influisce il cortisolo e come - conseguenti problematiche mestruali Riflessione personale di Vittoria che ha vissuto anni in uno stato di stress cronico pagandone le conseguenze (in passato) e superandole -------------------------- RISORSE CITATE NEL VIDEO I nostri corsi --> i trovi tutti a questo link SOS Ciclo Ebook Conosci i Tuoi Ormoni Articolo del Blog: Amenorrea Ipotalamica: la Guida Completa. Articolo del Blog: Ciclo Mestruale Irregolare o Assente? Ecco cosa fare quando la causa è la Tiroide -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"