#35 Wat is vloeibaar ademen? - ADEMPAUZE

What this episode covers

In deze aflevering van Adempauze – jouw Relax More podcast ga ik eindelijk tot de kern.Wat is vloeibaar ademen eigenlijk?En waarom werkt het zo diep, terwijl het zo eenvoudig is?Je ontdekt hoe een vloeiende ademhaling je zenuwstelsel direct tot rust brengt, waarom de nervus vagus hierin een sleutelrol speelt en hoe je met zachte aandacht uit je hoofd zakt — terug in je lichaam.We ademen samen.Vloeibaar.Zonder forceren.Precies zoals Adempauze bedoeld is.

Share this episode

Similar Episodes

#10 Afsluiten

Aug 30, 2024 ·5m

#9 Een lichaam vol licht

Aug 30, 2024 ·10m

#8 Na een stressvol moment

Aug 23, 2024 ·5m

#7 Visualisatie: Een veilige plek

Aug 23, 2024 ·7m

#6 Even niks

Aug 16, 2024 ·5m

#5 Twee spiegels

Aug 16, 2024 ·9m

Similar Podcasts

Leiderschap SAP - Strategische adempauze voor leiders en managers Anouk Brack Inspiratie & tips over je leiderschap, communicatie en organisatieontwikkeling. Luister naar boeiende gesprekken met leiders en experts, en naar Anouk's boekhoek zodat je zelf niet hoeft te lezen. Anouk Brack is internationaal leiderschap expert, auteur van succesvolle managementboeken 'Leiderschap in verandering' en 'De Verborgen Dimensie van Leiderschap'. Ze brengt je, met een vleugje biologie en boeddhisme, naar de eenvoud achter de complexiteit. Haar motto is minder gedoe, meer bedoeling. Hier is jouw leidersap - AnoukA.nl Zucht - De Podcast lauradieryckx Met "Zucht - de podcast" wil ik leerkrachten en ouders samen met hun kind(eren) een adempauze gunnen. Door oa. korte begeleide meditaties/gesprekken en interviews voor 5-jarigen tot 101-jarigen! Adempauze Zing je sterk Kom op adem met Adempauze, de ontspanningspodcast van Zing je sterk en Wishful Singing.Elke aflevering van Adempauze leidt je door een reeks ontspanningsoefeningen: door op je adem te concentreren, door met aandacht je lichaam te volgen of door simpelweg even helemaal niks te doen. Zittend, liggend of juist wandelend. Voor wie op vakantie is of juist even een rustmoment kan gebruiken in een drukke periode.Zing je sterk is een online zang- en ademcursus voor iedereen die op adem wil komen. Meer weten of meedoen? Ga naar www.zingjesterk.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ADEMPAUZE?

This episode is 10 minutes long.

When was this ADEMPAUZE episode published?

This episode was published on December 16, 2025.

What is this episode about?

In deze aflevering van Adempauze – jouw Relax More podcast ga ik eindelijk tot de kern.Wat is vloeibaar ademen eigenlijk?En waarom werkt het zo diep, terwijl het zo eenvoudig is?Je ontdekt hoe een vloeiende ademhaling je zenuwstelsel direct tot rust...

Can I download this ADEMPAUZE episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.