#35 Weihnachten und Adventszeit genießen – Ernährung, Mindset und Routinen ohne Reue & Essgestörtes Verhalten

Weihnachten ist das Fest der Entspannung und Gelassenheit? Von wegen!! Wir alle kennen es, wie gestresst man an Weihnachten ist und wie oft Diskussionen mit Familie/ Freunde und Bekannten auftreten. Obwohl wir doch alle nur friedlich miteinander sein wollen. In dieser Folge  spricht Toni über Ihre 5  Tipps, die Dir dabei helfen können, Weihnachten wieder zu genießen. Viel Spaß! Hat dir die Folge gefallen?  Dann lass dem Podcast gern ein Follow und like da, um keine weitere Folge mehr zu verpassen. Verpass auch nichts mehr auf den Social Media Kanälen: Tonis Instagram Account: Tonis 1:1 Online Coaching: Youtube Kanal