#350 コミュニティの発信を350本続けられたのは、意志が強いからではない ～ 実行意図（if-thenプランニング）から学ぶ、意志に頼らず"続く"仕組みの3原則 ～

🎧 本日の放送はこちらのnote記事の要約です。🔗 https://note.com/msakai2025/n/nd135294f7ec9このnote記事シリーズ、350本を突破しました。「意志が強いんですね」とよく言われます。でも正直に告白すると、私は「よし、毎日続けるぞ」が全然できない人です。ブログもXも、意気込んでは挫折して「SNSに向いてない」と落ち込んできました。今もそう思っています。それでも350本続いた種明かしが、心理学者ゴルヴィツァーの「実行意図」です。「頑張るつもり」という目標意図は実行率が低い。でも「朝起きたら、朝ルーチンをやる」のように開始条件＝トリガーを決めておくと、脳は半自動的に動き出す。行動の敵は面倒くささではなく、始める前の迷いだからです。今日の放送では、メンバーの継続支援にそのまま使える3原則——if-thenを一緒に作る・定例を開始条件にする・続いた軌跡を見える化する——をお話しします。今日のテーマは、「継続に、強い意志はいらない」です。🧭 カテゴリー：メンバー定着・継続率向上🔑 キーワード：実行意図, if-thenプランニング, トリガー, 開始条件, 継続, 習慣化#コミュニティ運営#コミュニティマネジメント#継続率改善#LTV向上#コミュニティをもっと楽しくもっと先へ