#351: Sådan opnår du varigt vægttab uden at spise mindre

Vægttab handler om at spise færre kalorier end du forbrænder. Men det er ikke det samme som at spise mindre.I denne podcast lærer vi dig at bruge denne viden til din fordel, hvis du vil opnå varigt vægttab uden at spise mindre.Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimen