#355 BERLIN MARATHON, TRAININGSPLANUNG & DIE LETZTEN FRAGEZEICHEN

In dieser Folge dreht sich vieles um den Berlin Marathon und die spannende Phase der Marathonvorbereitung, in der Training, Organisation und Nervosität langsam zusammenkommen. 🏃‍♀️💛Wie sieht die Trainingsplanung in den letzten Wochen vor einem großen Laufevent aus? Worauf sollte man bei der Vorbereitung achten? Welche organisatorischen Dinge werden jetzt wichtig und welche Fehler lassen sich kurz vor dem Marathon noch vermeiden?Außerdem spreche ich über aktuelle Erfahrungen aus dem Training, Gedanken rund um die Wettkampfvorbereitung und die Herausforderungen, die viele Läufer*innen auf dem Weg zu ihrem Marathon, Halbmarathon oder anderen Laufziel kennen.Ein besonderes Thema dieser Folge ist auch der Mutmach-Call 2.0 – ein gemeinsamer Online-Call für alle, die sich auf einen Marathon vorbereiten und kurz vor dem großen Tag noch einmal mentale Stärke, organisatorische Tipps und die Möglichkeit für Fragen und Austausch suchen. Dort geht es unter anderem um Verpflegung, Rennstrategie, Nervosität und die letzten Vorbereitungen vor dem Start. 💛 Hier findest du alle Infos zum Mutmach-Call 2.0:
Mutmach-Call 2.0⁠Eine Folge über Berlin Marathon, Marathontraining, Trainingsplanung, Laufmotivation, Regeneration, Wettkampfvorbereitung und die Frage, wie man mit einem guten Gefühl an die Startlinie geht. 💛