EPISODE · Oct 18, 2022 · 10 MIN
#356 トレッドミルで登る力を超えています
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
登る力を鍛えるためにトレーニングジムでトレッドミルを走っています。登る筋肉を継続的に使うことを習慣つけます。長いレースでも動き続けられるようにするためです(^^) ガチオのランチャン（23000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter（3000名） https://twitter.com/Gachio_running Instagram（7000名） https://www.instagram.com/gachio_ch/ #トレラン #トレイルランニング #ランニング #トレーニング #走る練習
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This episode was published on October 18, 2022.
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