EPISODE · Jun 23, 2025 · 6 MIN
#357 毎日違う、体の揺らぎ😮
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
今日のヨガで気づいた「体の揺らぎ」について。 波の音や炎の揺らぎのように、私たちの体にも自然なリズムがあります😌 お腹の空き具合、塩分が欲しくなったり、食欲がなかったり…😅 毎日同じじゃなくて当たり前。 体の声に耳を傾けることで、もっと自分らしい食事ができるかも？ 完璧を目指さず、今日の体調に合わせる食べ方のヒントをお話しします。 #体の声 #健康 #食事 #ダイエット #体調管理 #自分らしく #揺らぎ #体のリズム #食べ方 #体との向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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