EPISODE · Jun 24, 2025 · 6 MIN
#358 疲れた日のながら食べ問題😂
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
疲れて帰ってきた日、ついついNetflixやスマホを見ながら食事していませんか？💦 せっかく作った食事をちゃんと味わえていない、満足感が得られない…そんな「ながら食べ」を止めるための３つの方法をお伝えします😊 完璧を目指さず、できることから始めてみましょう✨✨ ✔️なぜ「ながら食べ」をしてしまうのか ✔️やめるための３つの方法 ✔️続けるためのコツ 一緒に、食事の時間を大切にしていにませんか？ #ながら食べ #食事習慣 #健康習慣 #食事 #生活習慣 #自分時間 #食べ方 #満足感 #食生活改善 #健康的な食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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