💙 35º Passo - Atenção Plena - "Relacionamentos 2 Autoperdão

💙 35º Passo - Atenção Plena - "Relacionamentos 2 Autoperdão - Como estou me relacionando comigo mesmo?"  - Medita – Meditação Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Para participar nas segundas 19h40:  http://bit.ly/sceeaovivo  Precisamos conhecer melhor nossas emoções, esse é um dos caminhos mais eficientes para o nosso bem estar.  Nesse passo iniciaremos uma percepção maior de nossos sentimentos e trabalharemos nosso relacionamento pessoal,  usando técnicas de atenção plena. Agora também na língua de LIBRAS.  Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar  os próximos minutos tranquilo, em silêncio.  Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão.  As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência,  apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os 34 passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita:  http://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe!  Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE! 👍👍👍👍👍👍 --- Links úteis da SCEE --- Nosso site: www.scee.org.br  Instagram: @scee.espiritismo Nosso Face: www.facebook.com/scee.espiritismo Playlist Meditação - Medita: http://bit.ly/sceemedita Cursos EAD: [email protected] Palestras ao vivo pela internet toda quarta-feira, com início às 19h45 ⏰ Link: http://bit.ly/sceeaovivo