#36 Ania Manugiewicz: Aktywność jest dla każdego

Czy zdarzyło Ci się kiedyś szukać wymówek lub prokrastynować, "uciekając" przed zmianą swojego życia na lepsze? Przed zadbaniem o ruch fizyczny lub o dietę, pędząc do kolejej "ważnej" sprawy? W tym odcinku moim gościem jest fizjoterapeutka, trenerka personalna i żywieniowa Anna Manugiewicz. Ania na codzień pomaga swoim podopiecznym w powrocie do formy i utrzymaniu sprawności fizycznej, udowadniając także swoim przykładem, że dbanie o siebie można pogodzić z wyzwaniami pracy i życia rodzinnego.W odcinku:- Trener personalny i fizjoterapeuta w jednym?- Rola mobilności w codziennym życiu i... dlaczego nie warto z nią przesadzać?!- Trzy rodzaje oddychania, czyli jak dotleniać się zdrowo?- Trener personalny nie tylko dla sportowców: co kobiety w ciąży robią na siłowni?- W jaki sposób taśma kinezjologiczna może ułatwić nam życie?- Trener żywienia a dietetyk: na czym polega różnica?- Jak poukładać swoje życie by mieć czas na trening? - Naucz się skutecznie odpoczywać!- Co znaczy zdrowe życie? Czy zawsze musimy wszystko robić perfekcyjnie?- Dlaczego najważniejsze to słuchać siebie?Ania Manugiewicz w Internecie:Strona Internetowa: https://activfizjo.com/Instagram: https://www.instagram.com/anuszkam/Facebook: https://www.facebook.com/activfizjo.coYango:Strona internetowa: https://www.yango.plSklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.plInstagram: https://www.instagram.com/yango_pl/Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/#trening #fizjoterapia #dieta #żywienie #sport #aktywność #zdrowie