#36 Die Kunst der Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist ein Thema, das viele Menschen betrifft – doch besonders für diejenigen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, kann es eine besondere Herausforderung sein, weil es oft im Elternhaus nicht vorgelebt wurde. Wie sorgst du wirklich gut für dich selbst? In der neuen Podcastfolge beleuchte ich mit dir, warum Selbstfürsorge so entscheidend für dein Wohlbefinden ist und wie du Schritt für Schritt Selbstfürsorge lernen kannst, um achtsam und liebevoll mit dir umzugehen. Erfahre, welche praktischen Ansätze dir helfen, dich selbst zu stärken und deinem Leben mehr Balance zu geben.💛 Freue dich auf eine fesselnde Reise zu mehr Gelassenheit und neuen Perspektiven! Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile den Podcast gerne mit Freunden und hinterlasse mir eine Bewertung und ein Feedback auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich über jede Rückmeldung.Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.Deine Franziska*** Für weitere Einblicke in meine Arbeit besuche meine Website >> Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.Themen: Podcast, Trauma, Traumata, Traumafolgestörung, Ursachen, Selbstfürsorge, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, Ankommen, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster auflösen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Therapeutin, Kassel