EPISODE · Jul 4, 2025 · 15 MIN
#36 二十四節気では小暑を迎えます-おすすめの身体と心のケア
from こころの言語化屋ラジオ｜言えない本音を自分のことばにして関係性をととのえる · host ゆうか｜養生デザイン
7月7日二十四節気では小暑を迎えます。 この時期にお勧めの過ごし方や、季節に合わせた具体的なアドバイスをご紹介します。小暑は、いよいよ本格的に夏の始まりを実感する時期です。夏の土用も近づき、身体に不調を感じる方も多くなります。 熱中症や夏バテも早く出そうな気配。 身体をいたわってすこやかにお過ごしくださいませ。 漢方 #養生 #睡眠 #セルフケア #ねむり #二十四節気 #薬膳 #小暑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676
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