36.减少消耗、化零为整，开启高效人生的爽剧！

嗨大家，今天我们来聊聊「能量管理」能量管理在物理层面和精神层面同时存在仔细想想，我们会下意识地作出很多重复性行为例如吹头发的时候反复摇头摆手收拾行李的时候反复折返于衣橱和行李箱这些行为都在一点点浪费我们的时间与此同时，也会有很多情绪上的无谓消耗包括选择困难症、反复纠结和解读他人的行为不关心自己，整天盯着别人攀比对比等等这些讨厌的人和事情消耗情绪，让人不快乐你真的需要坐下来，仔细想想这些事情有策略地作出一定的改变把被打碎的能量化零为整这些被节省下来的能量它们值得用于新鲜事物的探索不妨把自己想象成人生游戏的玩家从被生活裹挟的状态中跳脱出来化被动为主动地去游戏、操控人生去做各种行为试验，观察外界的反馈你会打开更广阔的局面你会不由地感叹：活着真的是件很爽的事情啊！在小宇宙查看该单集文稿