#36 - Mattia Alemanno: come mangiare di più e guadagnare ...

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Mattia Alemanno è un biologo nutrizionista. Aspettati di imparare: le 5 cause del perchè siamo sempre più malati, che conseguenze ha non avere buone connessioni sociali? Come trovare un senso di appartenenza quando ci si sente isolati? Come il sonno e lo stress influenzano la nostra composizione corporea. Qual è il momento miglior per mangiare e il momento peggiore? Perchè è meglio concentrarsi sui nutrienti e non sulle calorie? Quali sono le migliori fonti di proteine e grassi? E tanto altro...

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How long is this episode of Abitudini Straordinarie?

This episode is 1 hour and 30 minutes long.

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This episode was published on April 16, 2025.

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Mattia Alemanno è un biologo nutrizionista. Aspettati di imparare: le 5 cause del perchè siamo sempre più malati, che conseguenze ha non avere buone connessioni sociali? Come trovare un senso di appartenenza quando ci si sente isolati? Come il sonno...

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