36. Отдых: почему так сложно разрешить себе расслабиться?

Многим знакомо чувство вины за то, что позволили себе отвлечься от дел на пару часов и поскроллить соцсети. В бесконечной погоне за успехом человек начинает подвергаться культу продуктивности. Всякая минута, проведенная не за работой, объявляется бесполезной. Любой перерыв становится поводом осудить себя за лень и прокрастинацию. Все это повышает чувство тревоги и пробуждает в нас комплексы. И все же отдых -  это неотъемлемая часть той самой продуктивности и элементарного здоровья. Авторы подкаста сами часто укоряют себя за безделье и именно поэтому решили записать подкаст,  где рассказывают, как разрешить себе сделать паузу и как правильно отдохнуть. PS Мы напоминаем, что наш ламповый подкаст помогает вам немножечко спрятаться от плохих новостей, поэтому вам стоит подписаться на него, поставить оценку и коммент в том приложении, где вы нас слушаете, чтобы и другие могли узнать о нас. И конечно же берегите себя! Наши соцсети: Instagram  Telegram  Facebook VK Пишите нам на [email protected] ⠀ Создатели подкаста: Артемий Шишов, Артём Лосев, Виктория Шишова, Демьян Вахрамеев. "Когда я стану взрослым" - подкаст о жизни после 20-ти: работе, отношениях, поиске себя. Школа и универ позади. Настали будни, где надо обеспечивать себя, брать ответственность и двигаться вперед. Мы делимся переживаниями, спорим, смеемся - в общем хотим понять, что да как. Присоединяетесь к нам, может вместе мы наконец повзрослеем. Подкаст выходит раз в две недели по четвергам.