366: Experta en microbiota ADVIERTE: “Esa Barriga Que Tienes Son Parásitos”

Asun González es experta en salud intestinal y su historia comenzó con una intoxicación, un diagnóstico erróneo de SIBO y una celiaquía oculta. Tras años de síntomas y frustración, hoy ayuda a miles de personas a entender lo que los médicos muchas veces no explican: que detrás de un “intestino irritable” puede haber una raíz mucho más compleja (y también una solución real).¿Y si tus problemas digestivos no fueran culpa de la comida, sino de cómo funciona tu intestino?En esta entrevista, Asun desmonta mitos sobre el SIBO, los falsos negativos en la prueba de aire espirado y el peligro de tratar los síntomas con antibióticos u omeprazol, dejando la microbiota aún más dañada.Explica:➡️ 4 síntomas de alerta que no deberías ignorar.➡️ 7 malos hábitos que alteran tu microbiota.➡️ El error de normalizar la hinchazón abdominal.➡️ Cómo los antibióticos y el omeprazol empeoran el sobrecrecimiento bacteriano.➡️ Por qué el diagnóstico de “intestino irritable” puede ser un error.➡️ Cuándo usar (y cuándo no) dietas bajas en FODMAP o sin gluten.➡️ 3 errores comunes al tratar el SIBO.Temas:0:00:00 Intro0:01:26 Estamos en una epidemia de SIBO0:03:49 ¿Cómo descubrió Asun que tenía sobrecrecimiento bacteriano?0:08:23 ¿Qué es el SIBO?0:10:56 4 Síntomas de alerta 0:12:55 El error de normalizar la hinchazón abdominal0:15:50 ¿Son bacterias que no deberían estar o son un exceso?0:17:46 7 Malos hábitos que causan SIBO0:21:43 Cómo detectar que tienes sobrecrecimiento bacteriano0:24:55 Médicos que no creen que existe el SIBO 0:29:00 ¿Cómo afectan los antibióticos en la flora intestinal?0:31:04 El omeprazol aumenta el sobrecrecimiento bacteriano0:36:16 ¿El intestino irritable es un mal diagnóstico?0:39:37 ¿La alimentación influye en el sobrecrecimiento bacteriano?0:43:33 El problema no es el alimento, eres tú0:45:36 Estaba atrapado en una dieta carnívora que no podía salir0:51:52 Dieta Fodmap como estrategia para equilibrar el SIBO0:59:42 3 Errores que se cometen cuando hay sobrecrecimiento bacteriano1:03:06 La regulación del estrés para solucionar el SIBO1:06:01 El mito de NO tomar fermentados y probióticos1:10:12 Antibióticos naturales ¿Realmente funcionan?1:12:40 Efectos secundarios de utilizar antibióticos naturales1:14:40 ¿Se puede recuperar la diversidad de una microbiota? 1:16:01 ¿Cómo fue el proceso de recuperación de Asun?1:20:44 Si tienes SIBO, ¿por dónde comenzar?1:24:39 Cambiar mi estilo de vida por completo por mi salud Sigue a Asun González en👉 Instagram - https://www.instagram.com/guerrasintestinas/Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.