EPISODE · Jul 3, 2025 · 8 MIN
#367 水分補給してたのに熱中症になった話🥵
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
水分をちゃんと摂ってたのに熱中症っぽい症状に🥵…なぜ？ 2年前の6月下旬に体験した、水分補給の落とし穴についてお話しします。 水やお茶だけでは不十分だった理由、スポーツドリンクとの上手な付き合い方、外出時の実践的な対策まで、実体験をもとにお伝えします😊 この時期は体がまだ暑さなら慣れていないので要注意⚠️ みんなで元気に夏を乗り越えましょう☀️ #熱中症予防 #水分補給 #健康 #夏バテ #塩分補給 #スポーツドリンク #夏の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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