369: Ex Farmacéutico Experto En Nutrición: Comer Sano Ya No Es Suficiente

Phil Hugo es ex farmacéutico y experto en nutrición. Desde dentro del sistema explica por qué la comida actual ya no nos nutre como antes, cómo los suelos empobrecidos y los alimentos ultraprocesados han vaciado nuestros platos de minerales esenciales, y por qué cada vez más personas necesitan suplementarse para sobrevivir en un mundo que enferma.¿Comer sano sigue siendo suficiente? En esta entrevista, Phil desmonta mitos sobre la alimentación moderna, habla del papel de los gobiernos y las farmacéuticas, y revela cuáles son las tres deficiencias nutricionales que están destruyendo silenciosamente tu salud (y cómo corregirlas).Explica:➡️ Si una alimentación “saludable” basta para cubrir tus necesidades.➡️ El error más común al tomar vitamina D y su relación con el magnesio.➡️ 5 suplementos que son realmente útiles (y cuáles no).➡️ El problema de pasar de “polifarmacia” a “polisuplementación”.➡️ Por qué muchos médicos no saben interpretar analíticas ni tratar la causa de los síntomas.0:00:00 Intro0:01:25 La comida ha perdido sus nutrientes esenciales0:03:44 ¿Una alimentación saludable es suficiente para cubrir nuestras necesidades?0:10:02 ¿El gobierno tiene a la gente enferma?0:15:25 ¿Es necesaria la suplementación para estar saludable?0:21:46 2 Deficiencias nutricionales en la población 0:33:50 Deportistas de alto rendimiento con dieta vegana, ¿es posible?0:37:21 ¿Hay que disminuir el consumo de carne roja?0:40:55 La tercera mayor deficiencia en la población 0:48:01 Médicos que no saben interpretar analíticas0:55:42 No es lo mismo nutrirte de la naturaleza que de un frasco1:09:27 El gran error de la suplementación de vitamina D1:18:53 ¿Realmente vale la pena por todos los excipientes? 1:30:44 Pasar de abusar de los fármacos a abusar de los suplementos1:45:15 ¿Todos deberían suplementarse?Sigue a Phil Hugo en👉 Instagram - https://www.instagram.com/thephilhugo/👉 Youtube -  @PhilHugo  Únete al lanzamiento del libro MAGNESIO aquí👉 https://tinyurl.com/ywthjx6xPuedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.