#36_ 【今すぐできる】腰高フォームになる方法を

腰高フォームになる方法、ようやく見つけました。「腰を高く。」「お尻で走る。」「骨盤を立てる。」ランニングフォームについては、たくさんの言葉を聞いてきました。でも正直、僕にはずっとピンときませんでした。そんな中、最近ひとつだけ「これだ！」と思える感覚に出会いました。このイメージを持つだけで、不思議と腰の位置が高くなり、力まずに前へ進めるようになったんです。今回は、・私が腰高フォームをつかめたきっかけ・なぜ理論だけではフォームは変わりにくいのか・「言葉」と「身体」のギャップ・自分に合ったイメージを見つける大切さについてお話しします。フォームを言葉で伝えるのは、本当に難しい。だからこそ、「正しい答え」を探すより、自分の身体が「これだ！」と感じる感覚を見つけることが、上達への近道なのかもしれません。もし今、フォームに悩んでいる方がいたら、この回が自分だけの感覚を見つけるヒントになれば嬉しいです。