37.Ayuno intermitente
from En la mesa con la Nutriologa Experta
¿Sabías que no todos los ayunos son iguales? En este episodio te platicaré acerca de cuales son los tipos de ayuno, los efectos funcionales y las posibles repercusiones indeseables de realizar ayuno. La información empleada en este podcast, está fundamentada en la evidencia científica actual. Antes de comenzar a realizar un ayuno, te sugiero informarte y consultar a un nutriólogo profesional. ---------------------------------------- Documental sobre Ayuno Intermitente: Si deseas ver el documental que menciono en este podcast, se llama UnWell y puedes encontrarlo en Netflix
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